剧情简介
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、寒武鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、寒武打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
我在寒武纪元当城主
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、寒武鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、寒武打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
工兵乐队
回复 :李标炳（刘丹 饰）和妻子梁润善（李司棋 饰）结婚多年，靠着经营烧腊店为生，尽管生活不易，但两人彼此珍惜，为家庭付出，内心充实着幸福和满足。然而，他们的亲情观和家庭观全并没有遗传给下一代，家中的四个儿女需要依靠他们自己的力量走完人生路。大儿子李添福（蒋志光 饰）虽已结婚，但对强势霸道的妻子十分不满。二女儿李多欢（郭可盈 饰）和三女儿李多欣（郭少芸 饰）虽未同胞姐妹，然有着截然相反的个性。小儿子李添安（刘恺威 饰）打小受到家人的精心呵护，性格反而桀骜不驯，如今更是企图脱离家庭，和女友同居。时光如流水般无声无息的逝去，孩子们长大，父母老去，在他们之间流转不变的，是唯一的那一份真情。
大麦
回复 :《李栋旭想要talk》是李栋旭单独主持的新节目，是以1对1的方式为基础,添加最新潮流元素的名人秀。平时在综艺节目中很少露面的孔刘将作为李栋旭的第一期嘉宾出演节目。两人一起出演过2017年播出的tvN电视剧《鬼怪》，分别饰演鬼怪和阴间使者展示了完美的默契，这次将通过电视节目久违地同框出演。
程于伦
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